เลกลาว - สัตว์ เทียบกับ เลขลาว ปลาขาว 01 41 81 หอย 02 42

อาหารที่มีวิตามินบี 6 สูง ได้แก่พวก ธัญพืช พืชตระกูลถั่ว ผักใบเขียว ปลา หอย เนื้อสัตว์ เนื้อไก่ ตับ และผลไม้. หากรับประทานมากเกินไป เช่น รับประทานอาหารเสริมวิตามินบี 6 มากเกินไป จะเป็นอันตรายต่อ